Firaマッスルサプリに関する疑問・質問腹斜筋割る筋トレ腹筋シックスパック

【解説】Firaマッスルサプリに関する疑問・質問を分析回答

みなさん、筋トレは順調に進んでいますか?
管理人は今日もたくさんのアスリートの筋トレをコーチングしています。
夏場に向けて皆さんの筋トレペースも、必然的に上がっています。
今年の夏までには、見違えるような身体を作り上げてくれることでしょう。
管理人も頑張ってサポートしています。

今日は毎日筋トレに励んでいるメンバーや、このサイトをご覧頂いている読者の方々から頂いているご質問をご紹介してまいります。その質問の多くが『Firaマッスルサプリ』に関する事項です。
中にはプロテインについての質問も頂いています。
こうした筋トレに不可欠な栄養補給について、たくさんのご質問を寄せられています。
サイトをご覧頂いている方からも、同様にFiraマッスルに関するお問合せを頂いています。
本日はその中から特に多かったご質問を取りまとめて進めて行きたいと思います。
その内容があなたの疑問と同等であれば、ぜひご参考にしていただければと思います。
サプリメントは身体を鍛えていく上で、とても重要な役割を果たしています。
でもサプリメントに対してやや勘違いしている向きもあったりもします。

こうしたサプリメントの有効的利用や効果を最大限に発揮させるための方法など、確認しておく必要があります。筋トレの効果をどこまで引き上げる事が出来るのか?サプリメントをどのように依存していけばよいのか?質問をいただいている中から分析してまいります。質疑応答形式で進めてまいります。
多くの方々が、身体を鍛えるということに関心を寄せて頂いていると言う事を嬉しく思っています。

Firaマッスルサプリ&プロテイン

Q:Firaマッスルサプリについて質問です。
仕事が忙しくて、ジムに通う時間がありません。
飲んだだけで簡単に肉体改造できるサプリを探しています。
このサプリ(Fira)は、運動などをしなくても簡単に筋肉をつけることができるのでしょうか?
広告では、素晴らしいくらいの肉体の写真が載っています、あれくらいになれるのでしょうか?
気になっているので教えてください。

A:Firaマッスル摂取だけで筋肉は付きません。

こうしたご質問は、複数いただいています。
まずハッキリ言わせていただきますが、サプリを摂っただけで筋肉をつけることは不可能です。
これはFiraマッスルサプリでも植物性または、動物性タンパク質からできたプロテインでも同様です。
プロテインを含むサプリメントは栄養補給を目的としたものです。
つまりは筋トレで筋肉を大きくしたい。という過程で筋肉の発育を促進してくれます。
従って筋トレを含めた運動なしで、身体を大きくしたり筋肉を大きくする事はできません。
言い換えれば筋トレなしの場合は栄養過多になってしまい、プロテインの場合は体重が増えたり、太ったりしてしまいます。これは実例もあり、管理人も実際に目にしています。

現在、管理人がコーチングしている男女の約80%がFiraマッスルサプリを摂っているデータがあります。
この数字はプロテインからFiraマッスルに替えたという人も含まれています。
引き続きボディビルダーとしての筋トレを行っている20%は、プロテインを摂っています。
はっきりと飲み分けしています。更に細かく分類すれば、ボディビルダーの方の運動量は、細マッチョを
目的とした方よりも、はるかに豊富な運動量をこなしています。

筋トレの目的に合わせてプロテインとFiraマッスルサプリを使い分けることをオススメしますね。
ジムに通いガッツリと身体を大きくして鍛えたいという方には、植物性のプロテイン。
いま人気のある細マッチョで割れた腹筋シックスパックを誇らしげに、実用的な筋肉を付けたいと思うのなら、Firaマッスルを運動後に摂ると良いでしょう。
ボディビルダーのように大きなマッチョになることを目的とするなら、植物性プロテインが適しています。
Q:Firaマッスルとプロテイン何が違うんですか?
普段はプロテインを飲んでいるのですが、あまり効果を感じられません。毎回溶かして作るのが少し面倒になってきたのでサプリは簡単だし、いいかなと考えています。

A:Firaマッスルでもプロテインでも問題はありません。
一言で身体を作り上げたいというのであれば、Firaマッスルでもプロテインでも問題はありません。
ただプロテインは長年ボディビルダーやアスリートが愛飲しているので、プロテインという名前が定着しているのだと思います。もちろんプロテインは、筋肉の増強に適しています。
筋トレを行い、パワーアップしたいという場合には、プロテインでしょう。

しなやかに鋼のような引き締まった身体になりたいのなら、Firaマッスルを摂り、しっかりとメニューを
実直に遂行することをオススメします。当然、目的の体型により筋トレの負荷も大きく変わってきます。
Firaマッスルサプリは、たんぱく質を構成する3種類の肉体改造用の必須アミノ酸「BCAA」と、筋肉の凹凸を目立たせなくなってしまった余分な脂肪やカロリー。
さらには炭水化物や糖分・脂質を抑える働きのある「インディアンデーツ」で、質の良い筋肉を強調させることができるものです。しかし残念ながら飲んだだけでは、質の良い筋肉を増強することはできません。BCAAは、運動時の筋肉減少を抑える効果があります。筋肉維持のために飲むものでもあるのですから、
運動しなければ当然ながら、筋肉は増えるどころか落ちてしまいます。

中にはBCAAの是非を問われる方もいますが、それはプロテインでも同じ事が言えるでしょう。
ボディビルダーの殆どがプロテインを摂り、ハードなトレーニングを積んで見事が体型を作り出しています。BACCが含まれているFiraマッスルサプリも同じなのです。ただ目的となる筋肉の質の違いがあります。Firaマッスルサプリメントは、筋肉を肥大化させるのではなく、小さな筋肉を作り出すための栄養補給なのです。だからしなやかな筋肉質の身体を作るのに適していると言えるでしょう。
しかしトレーニングを行わなければ、決して細マッチョにもシックスパックにもなることはできません。
最近人気の高まっている『細マッチョ』を作りたいのなら、プロテインよりもFiraマッスルサプリの方が適していると言えるでしょう。最近の傾向としては、圧倒的に細マッチョを目指す人が増えています。男女共にですね。

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Firaマッスルサプリに関する疑問・質問

Q:ビーレジェンドプロテインとFIRAマッスルサプリ
ビーレジェンドプロテインとFIRAマッスルサプリどっちが効果ありますか?
ビーレジェンドプロテインとまたFIRAマッスルサプリどっちがオススメですか?

A:これらはあくまでも「補助食品」です。
やはりこういう内容の質問が複数あります。
これらはあくまでも「補助食品」です。摂取することでの「効果」は特にはありません。
かといって補助食品を摂ると摂らないのでは、大きな違いとなって表れます。
回答が重複しますが、しっかりと筋トレを行った後にこれらの補助食品(プロテインorFira)を摂ることで、筋トレ後の効果は格段に違いがあります。筋トレの効果を有効的にするには、こうした栄養補助食品は必須アイテムと言えます。これは実際に身体を鍛えている方なら納得でしょう。
よく書き込みなどに“単なる補助食品だから効果なんてありません”と投稿している書面を目にしますが、これは実際にしっかりと筋トレを行っていない人の意見であると確信できます。
効果がなければトレーナーは、決して補助食品の助言は致しません。

タンパク質を摂りたければビーレジェンドのプロテインでしょう。
BCAAを摂りたければFiraAマッスルサプリを選べばいいでしょう。
もちろん前提として、しっかりとした内容あるトレーニングを実行するのであれば、どちらも筋肉を
増やすのに役立ちます。トレーニングをいい加減にしていたり、殆どなにもしないで飲んでいるだけなら、余計なカロリーを摂っているだけなので体重が増えて太るだけです。

Q:両方を飲んでも大丈夫ですか?
Firaマッスルサプリとプロテインの両方を飲んでも大丈夫ですか?
大丈夫ならどんなタイミングでこの2つを飲めばいいですか?

A:プロテインはタンパク質。Firaマッスルはアミノ酸
プロテインはタンパク質です。Firaマッスルはアミノ酸です。
一緒に飲む必要はありません。一緒に飲んでも害ではありませんが、一緒に飲む必要はありません。双方の目的が違います。あとはどれくらいのトレーニングを行うかでしょう。身体をサイズアップしたいと言うのが目的であれば、しっかりとバーベルやダンベルなどの器具を使って、ガッツリと行う必要があります。腹筋ローラーやクランチなど、腹筋に重点をおくのであれば、Firaマッスルが適しているでしょう。
ここでも筋トレの目的によって、使い分ければいい訳です。要は摂取カロリーと消費カロリーのバランスが重要です。

Q:どれくらいで効果は出るのでしょうか?
筋トレ FIRAマッスルサプリついに買いました!!
どれくらいで効果は出るのでしょうか??

A:飲んだだけでは何も変化は起こりません。
筋トレをやることを目的としてFiraマッスルサプリを購入したのであれば、それに見合ったトレーニングを行う必要があります。単に飲んだだけではなにも変化は起こりません。
どのくらいで効果が現れるのか?これは質問者のトレーニングレベルで、まったく答えは変わってきます。また「効果」とは何を指しているのかが分かりません。二頭筋がどれくらい太くなるのか?
大胸筋を鍛えることで、どれくらいの胸囲になるのか?また腹筋を縦に割りたいのか?
シックスパックにしたいのか? どれくらいで効果が出るのか?という質問にはハッキリと答えることが
できません。目的をどこに設定するのか?どの程度のメニューを何セット実行するのかで、まったく
その回答は変わってきます。
ただ、しっかりと毎日のようにメニューをこなして行けば、必ず体型の変化は出てきます。
そしてサプリメントを有効的に摂ることで、更に効果は増幅します。筋トレもあまりしないようであれば、サプリメントを摂る必要性はありません。

Q:Firaマッスルサプリの飲み方は?
Firaマッスルサプリについて質問があります。
・粒のまま四粒飲むんですか?
・噛んだり、溶かしたりしますか?
・筋トレ後に飲めばいいんですか?
・1か月間飲めばどれくらいまで進化しますか?

A:効果的な飲み方があります。
このような素朴な質問もありました。
Firaマッスルの説明書を読むと、確かに4錠となっています。
であれば4錠で宜しいのではないでしょうか。
噛んだり溶かしたりする必要はないかと思います。
「いつ飲むのか?」については、メーカー側はハッキリと明記していませんね!
こうした補助食品の性格上、トレーニングの後に飲むのが常道だと思います。
プロテインもトレーニング後30分以内が、最も吸収力を高めます。
管理人は同様にトレーニング後30分以内を推奨しています。

最後の質問ですが、1ヵ月間飲んだら成果が上がる・・・?
その方のトレーニングの内容如何でしょう。もちろん、そこには食事の管理なども含んでのことです。
筋トレには絶対的に体脂肪率とのバランスは必須なのです!特に腹筋に関しては、体脂肪率との競争になります。ただ単に筋トレで追い込んだとしても、不摂生な生活を送っている場合には、残念ながら進化は殆ど得られないはずです。このことについては、別ページにてご説明する予定でいます。
ただ一般的にトレーニングを行う前から、こうした質問をされる方は、殆ど途中で挫折する傾向にあります。身体を作り上げるには、多くの管理体制が必要になってきます。ただ腹筋を毎日100回行ったから、腹筋が割れるというものではありません。

Q:プロテインと食物のたんぱく質の違いって?
プロテインから摂るタンパク質は食品から取るのより筋肉がつきやすいのでしょうか?
カラダ作りの為プロテインを買おうか考えてるのですが、食品から摂るタンパク質とプロテインから摂る
たんぱく質と何が違うのか気になり購入を躊躇しています。
タンパク質と言っても筋肉増強を謳ってるから、それなりに薬品とか含まれて効果抜群なんですか?

A:必要なたんぱく質だけをプロテインから摂る
プロテインとはたんぱく質を言いますね。たんぱく質はあくまでもたんぱく質です。
筋肉をつけるためには、このたんぱく質は必要不可欠になります。特に大きな筋肉を付けたいのであれば、たんぱく質は必須です。
身体を作るための1日の摂取するたんぱく質を牛肉などに置き換えると、1日1kg以上の肉を食べなければ、必要なたんぱく質は摂取することができません。当然、肉の中にはたんぱく質意外も含まれています。つまりは摂取カロリーオーバーになります。だから必要なたんぱく質だけを摂るために、プロテインを摂るということです。プロテインを含むサプリメントは、同様の意味合いがあります。食物からの摂取では限界があるのです。しかも食物から毎日必要な栄養分だけを取り出すことは不可能ですね。

プロテインでもFiraマッスルでも、効率的な飲み方だけに気をとられてはいけません。
どちらも飲んだだけでは、筋肉は大きくならないし、腹筋も割れてはくれません。
代謝をあげて体脂肪を落とし、必要に応じた運動を行うことで初めて筋肉が作り出されてきます。
そして更に筋トレをすることで、一度作られた筋肉を破壊してさらに筋肉を大きくします。
筋トレとはスクラップ&ビルドなのです。これを繰返して強靭な肉体が作り出されます。
Firaマッスルもプロテインも、このスクラップ&ビルドに欠かせない栄養分なのです。
筋トレは正しいやり方あります。そして筋トレ後の筋肉への栄養補給は大切な工程です。
筋トレ効果には自分の目的に合ったサプリメントを摂ると、目的のマッスルに効果を発揮します。

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